Jeśli czujemy się wyczerpani powszednią bieganiną, kręgosłup boli od siedzenia przed komputerem, a nasze mięśnie napadane są przez ciężkie skurcze – to oznacza, że musimy się oddać w ręce masażysty. Już sam fakt, że chociaż jedną godziną spędzimy w kompletnym relaksie na łóżku do masażu, wpływie na stan nadzwyczaj pozytywnie. Psychiczny odpoczynek jest równie ważny jak sprawne i wypoczęte mięśnie czy kręgosłup. Zwiedzając wykwalifikowany gabinet, możemy w porozumieniu z masażystą wyłonić w największym stopniu przydatny dla nas masaż. Ma prawo to być masaż rękoma, przy pomocy olejków eterycznych, ziołowych materiałów, odnawiający, wygładzający oraz energetyzujący skórę. W ostatnich latach, kontrahenci gabinetów odnowy biologicznej ochoczo korzystają z masaży egzotycznych, przestrzeganych przy pomocy gorących kamieni, kamieni wulkanicznych, stempli ziołowych, czy tzw. chińskiej bańki.
Klawiterapia
Młode klientki z zapałem korzystają z masażu przy pomocy roztworu czekolady, która jest korzystna dla skóry. Masaż ukończony przez profesjonalistę, w dobrym otoczeniu relaksacyjnej muzyki, uczyni, że ekspresowo wracają chęci i siły do czynnego życia. Powszednia dawka ruchu nie tylko wzmocni organizm, jednak też zredukuje nagromadzone w ciągu całego dnia napięcie. Dla innych najlepszym sposobem na stres będzie wykonanie kilku ćwiczeń oddechowych oraz medytacja. Jeszcze inni wybiorą długą, gorącą kąpiel. Słusznym sposobem na redukcję napięcia oraz zmęczenia są również masaże relaksujące. Mogą być wykonywane w domowym zaciszu, na przykład przez partnera. Odpowiednio jest jednakże skorzystać z rzetelnych usług specjalisty. W tym celu wolno udać się do salonu masażu.
